Dalam sesi Women In TINS (WIT), Sistya Windasari selaku CEO & Founder Fitsquad Indonesia menyampaikan pesan inspiratif tentang pentingnya menjalani gaya hidup sehat.
“Hidup sehat adalah fondasi untuk produktivitas dan keberanian perempuan berkarya. Ini bukan hanya soal tubuh bugar melalui pola makan dan olahraga, tetapi juga menjaga keseimbangan emosional dan mengelola stres. Kesehatan mental tak kalah penting dari fisik, karena keduanya saling mendukung,” ungkap Sistya.
Sistya menambahkan, Hidup sehat juga berarti menemukan kebahagiaan dalam rutinitas, memberi waktu untuk diri sendiri, dan menetapkan batasan sehat.
“Setiap perempuan berhak merasa kuat, bahagia, dan diberdayakan untuk mewujudkan impian mereka. Dengan tubuh dan pikiran yang sehat, kita akan lebih mampu menghadapi tantangan hidup, memberikan dampak positif, dan terus berkembang baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi,” Jelasnya.
Selain itu, Sistya juga memberikan tips praktis kepada peserta tentang cara mengelola stres, menemukan kebahagiaan dalam rutinitas, dan menjaga kebugaran tubuh meski dengan jadwal kerja yang padat.
Departemen Head Corporate Communication PT Timah Tbk, Anggi Budiman Siahaan, menekankan pentingnya mendukung perempuan untuk terus berdaya melalui program-program yang mengedepankan inklusi, keberagaman, dan kesejahteraan.
“PT Timah selalu berkomitmen untuk menciptakan budaya kerja yang inklusif, di mana semua individu, termasuk perempuan, memiliki kesempatan yang sama untuk berkembang dan berkontribusi. Melalui program seperti Women In TINS, perusshaan memberikan ruang bagi perempuan untuk saling belajar, berbagi pengalaman, dan mendapatkan inspirasi. Ketika perempuan berdaya, maka dampaknya akan dirasakan tidak hanya oleh perusahaan tetapi juga masyarakat secara luas,” kata Anggi.
Acara ini tidak hanya memberikan wawasan baru kepada peserta, tetapi juga menjadi ajang untuk mempererat solidaritas di antara karyawati PT Timah Tbk dari berbagai wilayah operasional. Diskusi yang terbuka dan inspiratif membuat para peserta merasa lebih termotivasi untuk terus menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Tak hanya itu, Peserta juga diajak megikuti senam bersama yang bertujuan untuk mendorong kebugaran fisik.
PT Timah Tbk berharap melalui program Women In TINS, dapat menjadi bagian dari transformasi budaya kerja yang lebih sehat, inklusif, dan mendukung pemberdayaan perempuan di semua lini. Program ini juga menjadi salah satu wujud nyata perusahaan dalam mendukung Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya pada poin kesetaraan gender dan peningkatan kesejahteraan. (*)
